ポツンと独り暮らし…昭和・平成・令和よもやま話

人は住んでいる環境や関わっている人間関係でストレスを感じたりする。   例えば自分のように、分け合って岩手県の田舎町に住まなければならなかった過去…   寒いし、不便だし、しゃべり方が違うだけで東京者呼ばわりされてよそ者扱い。     出来た友達は東京出身者のみ。   そんな中、周囲には愚痴すら聞いてくれる人がいなかった。       本来は嫁さんが頼りのはずが…田舎町の出身のせいなのか、夫婦間ですら腹を割って話してはくれず、相談どころか通常の会話でも否定語が多く絶望感すら感じたものだ。  それが離婚をきっかけに、東京に帰ってくることが叶った。そしたら…それまでの孤立感はどこえやら！別に友だちと頻繁に会っているわけでもなく、一人暮らしの身なれど、孤独感はみじんもない。   一人だけど一人じゃない…故郷が自分を優しくつつんで見守ってくれている感じ。人も「地産地消」なのかな！？   故郷に帰ってきてよかった！   しかし…   岩手で出会った東京出身の友だちが、以前の自分と同じような状態らしい。さらに悪いことに、婿養子なので、義理の両親の介護もしているという。 気軽に離婚しろとも言えず、なんといってあげたらよいのか…何をしてあげたら、少しでも気が休まるのだろうか。過去の自分は何がして欲しかったのだろう…せめて愚痴だけでも聞いてあげたい。LINEでつながってはいるが、会ってしゃべるのとは大違いだし、彼は家族と一緒なのでリモートだと気軽に話せない。 困った(´；ω；`)ｳｯ…

日々の昼食で自分で作った 弁当 を食べるようになって早半年。   生活費の圧縮の意味よりも、実は健康の理由から外食やコンビニ弁当から脱却する必要があったからそうなった。     最初の頃は、冷凍食品がメインだった手作り弁当も、今では殆どのおかずは手作りとなり、少し進歩した…かな！？  当日の朝だとなかなか時間が無いので、前日に作ったものを翌日の弁当に反映させるパターン。今日などは豚角煮弁当で、ボリュームも味もけっこう満足！ おかず作りは時短が必要なので圧力鍋を多用(笑) そういった努力が実ってか、血圧も標準的な数値となり、外食するよりコストが安く、健康状態も良くなり、料理の腕も上がった！   手作り弁当恐るべし！！ 

何だか両手・両腕…特に右手首の付近が痛い。それに両股の内側も。   土日に二輪の実技をやったせいだ。   昔は中型二輪から大型二輪に格上げすることを「限定解除」と言ったが、現行の制度では限定解除とはオートマからマニュアルにすることを言う。   同じく中型二輪を普通二輪と呼び、普通(中型)から大型になるのは単に「大型二輪」教習。  数十年前とはだいぶ違うけど、オートバイに乗る爽快感は昔と変わらず！   普通二輪免許の所持者なら12時間の実技教習で大型二輪免許が取得出来る。   土日のみの通学なので、予約がなかなか取れないが、何とか今年中にコンプリートするつもりだ。 大型二輪って、パワーがあるけど操作は繊細さが必要だと実感しつつ教習に励む週末。 

以前から高めだった血圧。   遂に今年の健康診断では本格的な 高血圧 の数値になってしまった(-_-;)   171/113mmHg…さらに下が100を超えているから最悪…。  それが6月の時点。     そこから始めたのが毎朝の血圧測定。昼に正常でも朝に高い人は”隠れ高血圧”と呼ばれるため、朝に測ることにした。  そして…食事の改善。 まずは毎晩、食事の際にサントリーの胡麻麦茶を250ml飲む習慣にした上に、大好きなマヨネーズを食べるときは必ず摺り胡麻を混ぜてマイルドに。   カップ麺は食べない！(なるべく)  まぁ、この程度とはいえ、以前よりは塩分摂取は少なくなっているハズ。 それで1か月が過ぎるも…血圧は高くなったり正常になったりと、やはり高めで安定せず。 それでも諦めず、根性で食事の決め事を続けて3か月が過ぎた今。   なんと！！   やっとで血圧が130/80mmHgと正常値で安定！！   やはりゴマが効いた！？    取り敢えず、薬の世話にはならずに済んでいる。

ある朝起きたら、左目が閉じずらく、朝飯を食べずらくなっていることに気づいた。   その後、時間がたつにつれて左目の瞼が垂れ下がり完全に閉じなくなり、言葉を発しずらくなってきた。歯を磨いた後の口のゆすぎでも、水が口から「ピューッ」と出てしまうほど唇が上手く閉じなくなってきた。   発祥から3日目、近所の神経外科で診察を受けたところ” ベル麻痺 ”とのこと。   ベル麻痺 は原因不明の麻痺ということで、突然訪れるから怖い。 ステロイド剤を飲んで治療することになったが、麻痺部分を上向きにマッサージした方が回復に良い効果があるそう。（ある程度顔が動くようになってきたら、唇を尖らせたり左右にひょっとこのように動かしたりして、いわゆる「変顔」をして顔の筋肉を動かすことも効果があるようだ。） 脳性の麻痺との違いは、おでこに皺が出来ていないことらしい。念のためCTスキャンで脳の状態を確認してからの医師判断。 今回この病気になったことで、原因は分からなかったものの、周囲の人々の気づかいを知ることが出来た。   私の病気のことを知った仲間からLINEやショートメールで心配や励ましの連絡を貰った。   とても嬉しかった。以前は、離婚した妻からは病気の際の心配などされた経験が無かっただけに(笑)  私自身の場合は、家族より周囲の仲間の方が私自身のことを気にしてくれているようだ。 ※ベル麻痺は発症から日増しに麻痺の症状が悪化するので、気付いたら すぐに受診 して、ステロイド剤等の飲み薬などにより神経の炎症を抑え、症状の悪化を止めることが肝要です。ひどい場合は麻痺が残ることもあるので実は怖い病気です。

 秋口になると暑さは和らぐのですが、朝と昼の寒暖差が激しく、体がだるかったりします(笑) それでも過ごしやすくなった分、仕事も捗り時間の余裕が出来ました！だから本を読める！新しい情報を仕入れることが出来る！うれしい読書の秋のひとときです。

時代は平成から令和に変わり、いつの間にか令和2年の10月…今年はコロナの影響で予定されていたオリンピックも延期となり、依然と比較して生活様式も随分と違ってしまった。 それが良いか悪いかではなく、どうやってより良く生きていくかだけを考えるように心がけたい。 東京の街もテレワークや外出の自粛で人手がめっきりと減り、 ある意味生活しやすくなった感がある。(個人の感想) 渋谷にはよく行くのだが、駅やスクランブル交差点も妙に歩きやすくなっている。人出は一極集中ではなくなり、今後は適度に分散してくれるのではないかと予想している。 まぁ、今後どうなるにせよ「コロナのせいで悪くなった」とは云わずに、日々の生活の中でより良き選択をしていきたいと思う。