筆者の持論の話だが、幸せを感じるには、身近な小さな出来事を楽しむ…前向きに捉えることが出来るように、心の余裕を持つことではないかと考える。
例えば、コップに水が半分入っているのを見たときに…
水が半分しかないと考えるか、はたまた水が半分もあると考えるかといった事実の受け止め方によって、前向きになれるのか否かが決まる。
前向き化後ろ向きかは物事に対する「解釈」の仕方で決まる。前向きな捉え方が出来るよう、日常の小さな出来事から「前向き」に解釈出来るように訓練を積んでいくと、楽に前向きの捉え方の「クセ」がつけられるのだと思う。
そして、小さな前向きの捉え方が小さな幸せを感じることであることに気づく。
その小さな幸せを積み重ねることで、大きな幸せに繋がる…といった流れ。
自分はいつもそうしている。だからいつも幸せ。最近は物事をマイナスに考えることが殆どない。それが自分の現状で現実でもある。
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